Le stretching, qu’est-ce-que c’est ? Le stretching consiste en une série d’étirements en position debout ou allongée. Le but est d’étirer les fibres musculaires et les tendons pour ensuite leur faire reprendre … En savoir plus…
Le Hatha Yoga, enseigné selon la Bihar school of Yoga, est une méthode scientifique de bien être et de connaissance de Soi. Un Yoga précis, qui passe par le corps … En savoir plus…
La méthode PILATES, c’est quoi ? La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, a été développée au début du XXe siècle par Joseph Pilates, passionné de sport et du corps humain. « La condition physique est la 1ere condition … En savoir plus…
Cette discipline, accessible à tous et conviviale, se pratique avec deux bâtons en fibre de carbone équipés d’un coussinet en plastique. Puis on adopte une marche normale en utilisant ces … En savoir plus…
« Les chemins du bois de Boulogne sont innombrableset la compagnie est toujours de bonne humeur.Nous marchons d’un pas régulier, sans forcer.Et surprise ! il fait toujours beau » 7 … En savoir plus…