Un cours de Yoga est un moment unique pour :
- se ressourcer
- apprendre à respirer pour mieux gérer son stress et se recentrer
- améliorer sa concentration, se relaxer
- relâcher ses tensions musculaires et articulaires
- se muscler et renforcer son énergie par la pratique des postures
Mercredi de 12h à 13 h au stade Suchet
HATHA YOGA
Travail de la respiration et du “réveil” musculaire tout en adaptant les postures selon les possibilités de chacun.
Professeur diplômé : Marianne VERGNE
Tarif: 390 € / an, 28 séances d’1h
Certificat médical obligatoire pour la pratique du Yoga
Séance d’essai possible, tapis de sol fourni.