Cours de Yoga. Paris 16

Un cours de Yoga est un moment unique pour :

  • se ressourcer
  • apprendre à respirer pour mieux gérer son stress et se recentrer
  • améliorer sa concentration, se relaxer
  • relâcher ses tensions musculaires et articulaires
  • se muscler et renforcer son énergie par la pratique des postures

Mercredi de 12h à 13 h au stade Suchet

HATHA YOGA

Travail  de la respiration et du “réveil” musculaire tout en adaptant les postures selon les possibilités de chacun.

La pratique du Hatha-Yoga aligne et étire le corps physique, détend le mental par l’écoute de la respiration. On apprend à être présent dans son corps, son mental pour un équilibre de Vie sur le tapis et au quotidien.

Professeure diplômée : Marianne VERGNE

Tarif: 410 € / an,  28 séances d’1h

Séance d’essai possible, tapis de sol fourni.