Yoga

Un cours de Yoga est un moment unique pour :

  • se ressourcer
  • apprendre à respirer pour mieux gérer son stress et se recentrer
  • améliorer sa concentration, se relaxer
  • relâcher ses tensions musculaires et articulaires
  • se muscler et renforcer son énergie par la pratique des postures

Lundi de 9h à 10h ou de 10h à 11h : quartier Porte de Saint Cloud/Exelmans.
Mercredi de 12h à 13 h au stade Suchet

Ashtanga yoga

Travail  de la respiration et du “réveil” musculaire tout en adaptant les postures selon les possibilités de chacun.

Tarif: 370 € / an,  28 séances d’1h

Certificat médical obligatoire pour la pratique du Yoga
Séance d’essai possible, tapis de sol fourni.

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